Selbstverteidigung München

Selbstverteidigungskurs mit Nick Prade

Möglichkeiten der Selbstverteidigung

In der heutigen Zeit ist die Selbstverteidigung zu einer Selbstverständlichkeit geworden. Immer wieder hört man von Belästigungen, Vergewaltigungen und anderer Gewalt, die sich gegen Frauen, Männer und Kinder richtet. Die letzten Jahre haben viele Selbstverteidigungs-Schulen geöffnet und bieten Frauen und Mädchen heute mit Stolz ein Training zur Selbstverteidigung an.

Dabei gibt es viele Möglichkeiten der Selbstverteidigung, manche Techniken lassen sich schnell und einfach erlernen während andere jahrelanges Training erfordern.

Selbsthilfe durch Selbstverteidigung

Nur durch das Erlernen geeigneter Gegenmaßnahmen kann jeder aus der Rolle des Opfers heraus schöpfen. Selbstverteidigungskurse zeigen uns nicht nur, wie sie mit Hilfe ihres Körpers Attacken abwehren, sondern bereiten sie auch in so genannten Rollenspielen auf Extremsituationen vor. Mentale Übungen sind im Selbstverteidigungstraining zu einem festen Bestandteil des regelmäßigen Trainings geworden.

Mit meiner Hilfe erlernen Sie die Grundlagen der Selbstverteidigung und gehen mit einem besseren Selbstbewusstsein durch die Welt.
Mein Selbstverteidigungs-Training ist als Einzel- oder Gruppentraining bis zu 6 Personen möglich.

Anfrage Selbstverteidigung



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