Fit in 15 Minuten!
Personal Trainer Nick Prade stellt Ihnen hier 7 sehr effiziente Übungen
für Bauch, Schulter, Beine, Bizeps, Trizeps und Brust vor.

Bauchtraining - Fit in 15 Minuten

Beintraining - Fit in 15 Minuten

Beintraining - Teil 2 - Fit in 15 Minuten

Trizepstraining - Fit in 15 Minuten

Trizepstraining

Bizepstraining - Fit in 15 Minuten

Fit in 15 Minuten - Teil 1 - Bauchtraining

Brusttraining - Fit in 15 Minuten

Fit in 15 Minuten - Teil 1 - Brust

Beintraining- Fit in 15 Minuten

Fit in 15 Minuten - Teil 6 - Beine trainieren

Schultertraining - Fit in 15 Minuten

Fit in 15 Minuten - Teil 1 - Schultertraining