Bootcamp München

Meine Bootcamps machen Sie fit für den Alltag

Möchten Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun? Oder sich einfach nur regelmäßig mit Freude an der frischen Luft bewegen? Ich mache Sie im Raum Garching bei München fit. In einem Bootcamp powern Sie sich aus und tanken neue Kraft und Energie. Fühlen Sie sich im Alltag energiegeladener und bauen Sie Stress ab. Die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft macht gute Laune und das Training in der Gruppe motiviert.

Was ist ein Bootcamp eigentlich?

Der Begriff “Bootcamp” kommt ursprünglich aus den USA und bezeichnet im Militär die Grundausbildung, bzw. das Training der Soldaten. Auch Drill in Straflagern verbindet man mit Bootcamps. Doch keine Angst – ein modernes Bootcamp hat damit nichts zu tun. Ich vereine in einem Bootcamp bei mir abwechslungsreichen Spaß und motivierendes Training.

In einem einstündigen Zirkeltraining machen Sie sich mit unterschiedlichen Übungen und Trainingsmethoden nach modernsten Standards fit und der Spaß bleibt dabei garantiert nicht auf der Strecke. Lassen Sie sich von der der positiven Dynamik eines gemeinsamen Bootcamps anstecken – bei mir werden sie mit Freude fit.

Wie bin ich zu Training im Bootcamp gekommen?

Durch meine Erfahrung als Personal Trainer und meine militärische Ausbildung weiß ich genau, wie ein gutes Bootcamp aufgebaut sein muss, damit das Training auch zum Erfolg führt. Neben dem körperlichen Training berate ich Sie auch umfassend zum Thema Ernährung und Gesundheit. Durch die Kombination von Training und gesundem Lifestyle lassen sich schnell effektive und spürbare Ergebnisse erzielen.

Bootcamp +

Ich stimme die Inhalte und die Übungen grundsätzlich individuell auf die Gruppe ab, um so den bestmöglichen Effekt zu erzielen. Neben Training mit dem eigenen Körpergewicht kommen Übungen mit dem TRX, dem sogenannten Sling Trainer, zum Einsatz. Oder wir benutzen Tubes -, Rubber-, Therabänder, Medizinbälle, Kettlebells und viele koordinative Übungen mehr, die ebenfalls mit großem Erfolg im Leistungssport verwendet werden. Kurze Sprints lockern das Training auf, wobei der Spaß natürlich nicht zu kurz kommt.

Bootcamps in freier Natur – Wald Wiese & Powertraining

Die einstündigen Trainingseinheiten finden etwa zwei bis drei Mal die Woche statt und sind für (fast) jeden geeignet. Auf aufgesuchten Locations in Ihrer Nähe, wie etwa einem Park, einem See oder einem Waldstück bringen Sie abwechslungsreiche Übungen an der frischen Luft auf Trab!

Sitzen Sie viel? Dann bewirkt ein Training an der frischen Luft ein wahres Wunder. Es ist erwiesen, dass regelmäßige Aufenthalte in freier Natur Bürokrankheiten entgegenwirken und glücklich machen, da durch die Bewegung an der frischen Luft ein ganzer Cocktail an Glückshormonen ausgeschüttet wird.

Bootcamps für After-Work Fitness

Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe – ich passe meine Trainingseinheiten gerne individuell an Ihre Ansprüche an. Sind Sie auf der Suche nach einem After Work Bootcamp, bei dem Sie nach Feierabend aufgestaute Energie loswerden möchten? Oder möchten Sie einfach nur im Alltag fitter und gesünder sein? Ich biete Ihnen geeignete Termine an. Per WhatsApp erfahren Sie, wie das geht. Unter der Nummer: 0178 / 72 97 817 berate ich Sie gerne unverbindlich.
Melden Sie sich doch einfach für ein kostenloses Probetraining an, um sich von den positiven Auswirkungen eines Bootcamps auf Körper und Geist zu überzeugen.

10 x trainieren: Mit der 10-er Karte bleiben Sie flexibel

Möchten Sie flexibel trainieren? Mit der 10-er Karte trainieren Sie, wann Sie möchten und bleiben flexibel. So können Sie die Trainingseinheiten an Ihren Terminplan anpassen und sind nicht mit einem Vertrag gebunden. Ein großer Vorteil, wenn Sie berufstätig sind oder mit der Familie beschäftigt. Sie werden schnell merken, wie gut Ihnen ein Training, ein Bootcamp in freier Natur tut. Mit der 10-er Karte trainieren Sie und haben immer einen genauen Überblick über Ihre Kosten ohne Vertragsbindung.

Bootcamps für Firmen und Büros

Sie möchten mit Ihrer Firma im Bootcamp fit werden? Ganz gleich, ob Sie in der Mittagspause oder nach Feierabend mit den Kollegen trainieren möchten, ich biete Ihnen das passende Training für Ihr Büro oder Ihre Firma an. Keine Lust auf Fitness-Studio nach Feierabend? Raus in die Natur und ausgepowert, das versorgt uns mit Sauerstoff und macht uns fit, auch in alltäglichen Situationen. Stärken Sie die Gruppendynamik Ihres Teams durch ein gemeinsames Training mit Spaß und guter Laune. Ich erstelle auch Ihnen gerne ein Angebot für Ihr Unternehmen. So haben Bürokrankheiten, die durch zu langes Sitzen entstehen können, keine Chance! Hier mehr zum Thema Firmensport.

Bootcamps als Geschenkidee

Machen Sie Ihren Lieben doch einmal ein ganz besonderes Geschenk. Ein Bootcamp ist mal eine andere Art zu sagen, „ich denk an Dich!“ Ein Geschenkgutschein für ein Bootcamp an Weihnachten ist auch eine gute Möglichkeit, Feiertagskilos wieder abzutrainieren.
Kontaktieren Sie mich per WhatsApp unter der Nummer: 0178 / 72 97 817.

Ob Einzeltraining, ein Training zu zweit oder in der Gruppe – ein Geschenkgutschein für ein Bootcamp ist eine unkonventionelle Geschenkidee. Sparen Sie sich den Run in die Geschäfte vor Weihnachten. Verschenken Sie einfach einen Run durch die Natur!

Werden Sie gemeinsam fit und motivieren Sie sich gegenseitig, den inneren Schweinehund zu überwinden. Ein Geschenkgutschein für ein Bootcamp ist für Paare perfekt geeignet, um bei einer gemeinsamen Aktivität mit Spaß fit zu werden.