Personaltraining München

Coaching für ein gesundes, aktives und vitales Leben!
In unserer schnelllebigen Gesellschaft ist Zeit zum höchsten Gut geworden.

Auf Grund von zu viel Arbeit und zu wenig Privatleben wird oft nicht die Möglichkeit gesehen, etwas für sich selbst zu tun. Doch gerade bei hohen beruflichen Anforderungen ist es wichtig Stress abzubauen.

Welches Ziel Sie auch neben ihrem anspruchsvollen Job verfolgen – sei es mehr Energie, gezielter Muskelaufbau oder eine Gewichtsreduktion – meine Programme und Leistungen sind darauf angelegt Ihre Vorhaben mit möglichst wenig Zeitaufwand in die Tat umzusetzen.

Um die bei mir gebuchten Trainingseinheiten so gut wie möglich in Ihren Alltag zu integrieren, komme ich dafür gerne zu Ihnen nach Hause oder an den Arbeitsplatz. Mit meinem der Situation angepassten Sport-Equipment kann ich jedes Training auch auf wenigen Quadratmetern stattfinden lassen.

Haben Sie zusätzlichen Bedarf an Energie oder möchten Ihre Figur verändern, beinhalten meine speziellen Programme neben der flexiblen Durchführung eines kombinierten Kraft- und Beweglichkeits-Trainings auch ein Foodcoaching.

Bei reduzierten Fahrtwegen, dem Komfort der eigenen Dusche und gesteigerter Leistungsfähigkeit bleibt mehr Zeit und Muße für die übrige Freizeitgestaltung.

Die Mehrheit meiner Kunden verbringt berufsbedingt den Großteil ihrer Zeit in geschlossenen Räumen. Einen Ausgleich dazu durch Sport an der frischen Luft zu schaffen ist mir als Personaltrainer deshalb besonders wichtig.

Da ich einige Zeit beim Militär verbracht habe, ist körperliche Aktivität im Freien vollkommen natürlich für mich. Diese Einstellung möchte ich weitergeben, indem ich Outdoortrainings anbiete. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten ein solches intensiv, Energie reaktivierend und wohltuend zu gestalten.

Insbesondere in München und Umgebung bietet sich an zu Biken, in den Bergen zu Wandern oder Sportarten im Schnee auszuüben. Bei einer Outdooraktivität muss es sich nicht zwangsläufig um Joggen handeln.

Neues in das individuelle Trainingsprogramm zu integrieren, das auch ohne mich absolviert werden kann, ist mir ebenso ein bedeutendes Anliegen wie, dass der Sport ein natürlicher Bestandteil Ihres Lebens wird.

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