Willkommen im Blog von Nick Prade Eiweiß für Sportler Gerade wir als Sportler versuchen uns gesund und leistungsorientiert zu ernähren, indem wir viel Eiweiß (Protein) zu uns nehmen. Aber Eiweiß ist in Fisch, Fleisch, Eier und Milchprodukten all die... Fettstoffwechsel für Fitnessanfänger Seit vielen Jahren wird immer wieder diskutiert, ja fast schon philosophiert über den berüchtigten Fettstoffwechsel. Schon in meiner Zeit als Hochleistungssportler ging es darum, den Fettstoffwechsel zu aktivieren und möglichst... Faszienbehandlung muss sein! In den Fitnessstudios wird immer wieder gefragt: Soll ich mich vor oder nach dem Training dehnen oder gar nicht? Training im Freien – vielseitig und gesund Wer beim Workout seine Grenzen austesten und seinen Körper effektiv trainieren will, muss kein Fitnessstudio besuchen – die neue Trendsportart Outdoor – Fitness setzt ganz auf das Training im Freien.... Loading...
