Was ist Bodycontouring? Und warum es um so viel mehr geht als Körperformen „Ich möchte gerne meinen Bauch straffen.“ „Mich stören meine Oberschenkel.“ Sätze wie diese hörst du in jedem Kosmetikstudio, das Bodycontouring anbietet. Doch wenn man genauer hinhört, geht es fast nie nur um den Bauch oder die weiterlesen…
Kategorie: Fitnesstraining
„Ein Jahr Personal Training Studio Neuhausen-Nymphenburg“
Personal Training Studio Neuhausen-Nymphenburg: Ein Jahr Nick Prade Personal Training – meine Bilanz Personal Training Studio Neuhausen-Nymphenburg gibt es jetzt seit genau einem Jahr bei mir. Vor zwölf Monaten stand ich in einem leeren Raum und hatte nur eine Vision im Kopf. Heute trainieren hier Woche für Woche Menschen aus weiterlesen…
Disziplin im Sport
Disziplin im Sport – Operation Schweinehund von Nick Prade „Canis porci interior“: Dieses Tier steckt sicher auch in Ihnen, besser bekannt als der innere Schweinehund. Besonders nach Weihnachten und Silvester wollen wir ihn besiegen. Die Fitnessstudios sind überlaufen und die Zahl der Neuanmeldungen steigt. Weg mit dem Winterspeck. Doch die weiterlesen…
Fettstoffwechsel für Fitnessanfänger
Seit vielen Jahren wird immer wieder diskutiert, ja fast schon philosophiert über den berüchtigten Fettstoffwechsel. Schon in meiner Zeit als Hochleistungssportler ging es darum, den Fettstoffwechsel zu aktivieren und möglichst viel Fett zu verbrennen. Um das zu erreichen gab es nur eins: Laufen, Laufen und nochmals Laufen. Das war für weiterlesen…
Faszienbehandlung muss sein!
In den Fitnessstudios wird immer wieder gefragt: Soll ich mich vor oder nach dem Training dehnen oder gar nicht?