Personal Training Studio Neuhausen-Nymphenburg: Ein Jahr Nick Prade Personal Training – meine Bilanz Personal Training Studio Neuhausen-Nymphenburg gibt es jetzt seit genau einem Jahr bei mir. Vor zwölf Monaten stand ich in einem leeren Raum und hatte nur eine Vision im Kopf. Heute trainieren hier Woche für Woche Menschen aus weiterlesen…
Kategorie: Personaltraining
Eiweiß für Sportler
Gerade wir als Sportler versuchen uns gesund und leistungsorientiert zu ernähren, indem wir viel Eiweiß (Protein) zu uns nehmen. Aber Eiweiß ist in Fisch, Fleisch, Eier und Milchprodukten all die Dinge die viele von uns gerne essen. Zum Frühstück Rührei, mittags Fischgericht oder Fleischgericht, zwischendurch einen Quark oder Joghurt und weiterlesen…
Faszienbehandlung muss sein!
In den Fitnessstudios wird immer wieder gefragt: Soll ich mich vor oder nach dem Training dehnen oder gar nicht?